Можно ли сэкономить, покупая мешок для отработки ударов

Можно ли сэкономить, покупая мешок для отработки ударов
Что входит в Экипировку Самбо?
26.01.2019
Как укрепить у ребенка веру в себя и повысить самооценку?
Как укрепить у ребенка веру в себя и повысить самооценку?
26.01.2019

Можно ли сэкономить, покупая мешок для отработки ударов

Можно ли сэкономить, покупая мешок для отработки ударов

Бокс – самый травмоопасный вид спорта. Без правильно поставленных ударов здесь нет места. Если отсутствует партнер для тренировки, можно отрабатывать технику на специальных боксерских мешках. Как выбрать, требования к ним описаны ниже.

Разновидности

Боксерские мешки выбирают по предназначению. Для точечных ударов выбирают одни, апперкотов – другие, точности – третьи. Они бывают:
1.Пневматические – прочные камеры с расположенной вверху точкой фиксации, наполняются воздухом. Хорошие модели стоят дорого. На таких мешках проблематично отрабатывать удары ногой.
2.Водоналивные по консистенции подходят идеально, позволяют правильно поставить, отработать удары. Компактность, транспортабельность, боятся острых предметов.
3.Набивные универсальные, плотные, прочные, выносливые. Позволяют отрабатывать удары ногой.

Вес

Немаловажный критерий качества мешка – его масса. По этой характеристике все атрибуты для бокса разделены на три вида:
1.Легкие подходят для отработки точности, постановки руки, маневрирования, уклонения. На них нельзя испытывать мощные удары, апперкоты – это уменьшит срок эксплуатации в несколько раз. Вес 40-50 кг.
2.Средние 50-70 кг универсальны, они позволяют оттачивать точность, технику боя.
3.Тяжелые 80-110 кг для постановки ударов с полной выкладкой.

Наполнитель, обивка

От внутреннего содержимого мешка зависит длительность эксплуатации. Тырса, равно как и песок, при повышенной влажности быстро каменеют, от чего бить по ним становится больно. Заниматься с мешком, наполнитель которого набрал влагу, нельзя, это грозит травмами.
Резиновые опилки, стружка – хороший наполнитель, который не слеживается, имеет хорошие пружинящие свойства. Подходят новичкам для постановки ударов, профессионалам для отработки техники. Производители выпускают аксессуары двух видов – кожаные и в чехле из кожзаменителя. Первые предназначены для боксеров с загрубелыми косточками, вторые – новичкам.
Сэкономить на покупке аксессуара можно, выбрав недорогие модели. Если тренировки проходят в спортивной зале, а на домашнюю отработку ударов остается совсем мало времени, аксессуар прослужит долго. Есть другой вариант уменьшить затраты – купить недорогую вещь со съемным чехлом и самостоятельно заменить наполнитель.
Боксерские мешки нужны спортсменам разного уровня, ведь тренировать на них можно любые виды ударов. Выбрав хорошую модель, обязательно проверяют сертификат качества, ударопрочность, качество крепежей непосредственно в магазине.

Лучшие боксерские груши для дома

Боксерские тренировки будут малоэффективными, если заниматься только в спортивных залах. Для наработки точности, мощности ударов, преподаватели рекомендуют уделять время боксированию дома. Какие определить хорошие боксерские груши для дома, описано ниже.

Производители
Изготовлением подходящих изделий занимается несколько компаний: Twins, Everlast, Ringside, Adidas. Не все модели, предложенные на спортивном рынке, подходят для домашних занятий. Определенно не стоит верить консультанту, который утверждает, что от веса изделия зависит его эффективность. Масса боксерской груши не должна превышать 40% веса спортсмена.
Виды
Гидрогруша сделана в виде человеческого торса, мешка. Внутри наливных моделей вода, которую можно слить при транспортировке снаряда. Позволяет проводить комплексные тренировки, при этом достаточно компактна.
Надувные – грушеобразные модели, которые быстро восстанавливают первоначальную форму после нанесения мощного удара. Это происходит благодаря внутренней камере, выполненной из резины. Устанавливают пневматические изделия на пол, надежно зафиксировав. Не подходят для отработки ударов ногой.
Набивные груши являются классическими моделями. Между собой отличаются видом наполнителя, качеством обивки, способом фиксации. Подходят для комплексных занятий, постановки руки.
Выбор
Определив место тренировок, какими они будут, можно приступить к рассмотрению снарядов по параметрам. Выбирать боксерскую грушу надо по таким характеристикам:
1.Масса – бывают легкие 5-40 кг, средние – 40-80 кг, тяжелые – 80-120 кг;
2.Габариты – от 100 на 35 см до 180 на 45 см;
3.По форме – цилиндрические, округлые;
4.Набивка – резиновая стружка, тырса;
5.Обшивка – брезент, кожа, кожзаменитель, ПВХ;
6.Крепление – кольца, болты, напольные подставки.
Выбор боксерской груши труден, ведь надо опираться на многие данные. Для небольших помещений подойдет напольная модель, которую можно поставить в угол после тренировки. Если места достаточно, лучше подвесить полноразмерное изделие для комплексной отработки ударов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Записаться